Velkommen hos diætist Vibeke Mousten

Kontakt

Diætistpraksis v/Vibeke Mousten

Lægerne på Bryggen
Kigkurren 8 M, 4.sal
2300 København S

Havnestadens Lægehus
Kigkurren 8 D, st. th.
2300 København S

Vendersgade 4, 2.sal
1363 København K

tlf: 21965100
mousten@diaetistpraksis.dk

CVR: 31723957

Jeg tilbyder kost- og/eller diætvejledning ved f.eks.:

  • Ønske om vægttab – også hos børn og unge
  • Undervægt
  • Diabetes type 1 og 2
  • Hjerte-kar sygdomme og forhøjet kolesterol
  • Mave-tarmproblemer f.eks. cøliaki eller forstoppelse
  • PCOS

Er du vegetar eller veganer, og vil sikre dig at du spiser rigtigt, kan jeg også vejlede dig

At tabe sig behøver IKKE betyde et liv i aske og fuldstændig afholdenhed. Du kommer dog ikke udenom at skulle foretage nogle til og fravalg mad og drikkemæssigt. At ændre livsstil kan være en stor opgave. Desværre findes knappen ikke, man “bare” skruer op eller ned for. Vi er styrede af vores fysiologi men også af psykiske og sociale faktorer Men kvalificerede madvalg i hverdagen kan gøre en verden til forskel både vægtmæssigt men også sundhedsmæssigt

Som udgangspunkt er der ikke noget mad, der er usundt eller forkert at spise, med mindre man af særlige sygdomme eller allergier. I et vægttabsforløb drejer det sig mere om at give og tage – ikke om at udelukke noget fra kosten. Vores medier svømmer over af, ofte modstridende sundhedsbudskaber, om hvad der er sundt, og hvad der ikke er sundt, som i øvrigt er ganske vide begreber. Hvad, der kan være sundt for den ene, kan være særdeles usundt for den anden. Jeg kan være din sparringspartner i et sundt vægttabsforløb

Som klinisk diætist har jeg en dybdegående viden om sammenhænge mellem mad og sygdom og sundhed. Min uddannelse er naturvidenskabelig og dermed evidensbaseret. På almindeligt dansk betyder det, at de råd, de anbefalinger og den vejledning, du får af mig, tager afsæt i dokumenterede videnskabelige fakta, og de vil følge Sundhedsstyrelsens anbefalinger

Min klinik i centrum af København, ligger klods op ad Nørreport Station med både S-tog, Kystbanen, Metroen og busser.

Klinikkerne på Bryggen ligger syv minutters gang fra Metroen og bus 250 S har stoppested på Kigkurren, hvor der også er masser af parketingsmuligheder til din bil

Sundhedstjek

Få målt din kropssammensætning så du kan se din fedtprocent, fedtmasse, muskelmasse m.m.

Vidste du at.....

BMI (body mass index) er kun en af flere parametre efter hvilket, man kan vurdere, om en person er over- eller undervægtig. Dette tal må aldrig stå alene, man skal vurderes ift. rygning/ikke rygning, motion og fysisk aktivitet, kropssammensætning dvs. forhold mellem muskler og fedt, og buler man “på midten” eller ej og så kan en vurdering af ens kost/livsstil komme oveni. Et MINI SUNDHEDSTJEK kan anbefales, hvis man er nysgerrig eller hvis man vil se, om man skal ændre på noget her i livet

 

 

Sundhedsforsikringer

Mange private sundhedforsikringer betaler helt eller delvist forløb ved en klinisk diætist.

Cøliaki

Cøliaki er en sygdom i tyndtarmen. Sygdommen skyldes overfølsomhed overfor gluten. Når personer med cøliaki spiser mad med gluten, skades tyndtarmens slimhinde. Har du diagnosen Cøliaki, som skal være stillet via en speciallæge, skal du spise på en særlig måde, dvs. der er en del mad, du ALDRIG må spise – nogensinde. Det skal du lære, så du ikke kommer til uforvarende at vælge forkert.

Motion

Motion og fysisk aktivitet kan være dejligt og give ekstra energi til at klare dagligdagen, hvor underligt det end kan lyde, at skulle bruge energi for at få energi:-)

Rabat

Rabat på længere forløb – se under priser