Velkommen hos diætist Vibeke Mousten

Kontakt

Diætistpraksis v/Vibeke Mousten

Lægerne på Bryggen
Kigkurren 8 M, 4.sal
2300 København S

Havnestadens Lægehus
Kigkurren 8 D, st. th.
2300 København S

Vendersgade 4, 2.sal
1363 København K

tlf: 21965100
mousten@diaetistpraksis.dk

CVR: 31723957

Jeg tilbyder kost- og/eller diætvejledning ved:

  • ønske om vægttab – også hos børn og unge, med hele familien eller som en del af en familie
  • ønske om at gå op i vægt/du er undervægtig
  • diabetes eller prediabetes 
  • Hjerte-kar sygdomme og forhøjet kolesterol
  • Mave-tarmproblemer f.eks. cøliaki eller forstoppelse/irriteret tyktarm
  • PCOS
  • Ønske om graviditet
  • Du ønsker at optimere din vægt og eller dit udbytte af din træning
  • Reflux/spiserørsbrok

Er du vegetar eller veganer, kan jeg også vejlede dig – vægttab eller ej

Uanset hvem du er, og hvad du måtte have af ønsker eller problemstillinger, tages der hensyn til det i den vejledning, du får hos mig. Jeg har en solid erfaring både som klinisk diætist på et af Region H’s hospitaler og sideløbende som privatpraktiserende klinisk diætist nu gennem mange år. Jeg har en dybtgående viden om sammenhænge mellem mad, sygdom, sundhed, træning, muligheder for vægttab eller vægtøgning m.m.

At tabe sig er ikke det samme som at undvære det gode liv, du må spise alt, det er faktisk en fordel, at du spiser alt og dermed lever varieret. Men, for der er jo altid et men, du skal vælge til og fra, når du vil eller skal tabe dig, og så skal du – ikke mindst – have mad nok! Jeg hjælper dig, jeg sætter dig i gang, så du ved, hvad vej du skal gå, og hvor meget du skal spise. Der er ingen lette løsninger, ingen quick-fix, der hjælper på andet end den korte bane. Vi kan desværre ikke “bare” skrue op eller ned for lysten til mad og drikke. Vi er som mennesker styrede af både vores fysik, af vores mangeårige vaner/prægninger, af sociale, psykologisk og arbejdsmæssige forhold, men kvalificerede valg, du er bevidst om, – kan gøre en verden til forskel vægtmæssigt; men også som en ikke uvæsentlig ting – sundhedsmæssigt.  Der vil være “forhindringer” undervejs, du lever jo dit liv, så jeg er med på sidelinjen som din coach, din vejleder, din sparringspartner, din indpisker, du kan altid ringe til en ven, når du kommer hos mig.

Min klinik i centrum af København, ligger klods op ad Nørreport Station med både S-tog, Kystbanen, Metroen, busser og parkeringshus.

Klinikkerne på Bryggen ligger syv minutters gang fra Metroen og bus 250 S har stoppested lige udenfor klinikkerne, hvor der også er  parkeringsplads til din bil.

Sundhedstjek

Få målt din kropssammensætning så du kan se din fedtprocent, fedtmasse, muskelmasse m.m.

Vidste du at.....

BMI (body mass index) er kun en af flere parametre efter hvilket, man kan vurdere, om en person er over- eller undervægtig. Dette tal må aldrig stå alene, man skal vurderes ift. rygning/ikke rygning, motion og fysisk aktivitet, kropssammensætning dvs. forhold mellem muskler og fedt, og buler man “på midten” eller ej og så kan en vurdering af ens kost/livsstil komme oveni. Et MINI SUNDHEDSTJEK kan anbefales, hvis man er nysgerrig eller hvis man vil se, om man skal ændre på noget her i livet

 

 

Sundhedsforsikringer

Mange private sundhedforsikringer betaler helt eller delvist forløb ved en klinisk diætist.

Cøliaki

Cøliaki er en sygdom i tyndtarmen. Sygdommen skyldes overfølsomhed overfor gluten. Når personer med cøliaki spiser mad med gluten, skades tyndtarmens slimhinde. Har du diagnosen Cøliaki, som skal være stillet via en speciallæge, skal du spise på en særlig måde, dvs. der er en del mad, du ALDRIG må spise – nogensinde. Det skal du lære, så du ikke kommer til uforvarende at vælge forkert.

Motion

Motion og fysisk aktivitet kan være dejligt og give ekstra energi til at klare dagligdagen, hvor underligt det end kan lyde, at skulle bruge energi for at få energi:-)

Rabat

Rabat på længere forløb – se under priser