Diabetes

Uanset hvilket diabetes type du har, vil du blive kostvejledt med udgangspunkt i din nuværende kost. Vi skal tale om, hvordan du med kosten kan regulere dit blodsukker. Du skal ikke nødvendigvis smide hele dit liv over bord, og du skal selvfølgelig stadig have mad og drikke hver dag. Du vejledes i, hvad du kan gøre, og hvordan du indarbejder den nye viden i din hverdag.

Har du type 2 diabetes, kan et vægttab på blot 10 % af din samlede vægt, bedre din såkaldte insulinfølsomhed, dvs. dit behov for medicin kan blive mindre.

Har du prediabetes eller forhøjede sukkertal, er du i en risikogruppe for at udvikle diabetes. Du kan gøre noget selv ved at blive klogere på, hvordan du tilrettelægger en blodsukkerregulerende kost, så du udskyder eller forsinker selv diabeten. Motion kan være en nødvendig knap at skrue på – eller op for, så du får dobbelt effekt så at sige.