Fertilitet

Ønsker du at blive gravid, kan du øge muligheden herfor ved en relativ enkel kostomlægning eller tilretning af din kost. Noget af det, du spiser, påvirker nemlig dit blodsukker. Det er er IKKE usundt eller  skadeligt! Det er livsnødvendigt og helt uundgåeligt. Du lever nok sundt, ja – men at leve sundt har mange facetter. Det er muligt at at få relativt styr på sin hormonbalance ved en kostsammensætning, der sætter fokus på, hvilken mad du vælger til dine måltider og ikke mindst kvaliteten af maden, herunder mængderne af det daglige indtag af kulhydrater.

Gå ikke i fælden der siger, at du skal smide kulhydraterne helt væk, det er ukorrekt. Du har i den grad behov for dem. “Blot” at spise kød, Skyr og i den boldgade, vil ikke være optimalt. Din daglige mad skal gerne indeholde alt inkl. kulhydrater. Du vil få kendskab til detaljerne, så du kan klare dig selv.

Tag din mand/kæreste med, han bidrager på mere end én facon, og han kan have gavn af samme tilgang til mad og drikke